010   ^a972-41-3803-8
021   ^aPT^b208766/04
100   ^a20050618d2004    mk y0pory0103    ba
101 1 ^apor
102   ^aPT
200 1 ^aAlimentação para um coração saudável^emais de 30 receitas que ajudam a reduzir o colesterol^fSophie Braimbridge, Mark V. Braimbridge e Dell Stanford^gtradução de Cristina Vieira
210   ^aPorto^cAsa^d2004
215   ^a108 p.^cil. ;^d20 cm
304   ^aTítulo original: Heart food
330   ^aSaber fazer uma alimentação correcta é fundamental para manter o corpo saudável. Este livro apresenta os factores a ter em conta para manter o coração “em forma”. Dá ainda a conhecer os diferentes grupos de alimentos que compõem um regime alimentar equilibrado, dando particular atenção aos alimentos que podem evitar doenças cardiovasculares. Um dos capítulos deste livro, sob orientação de um médico, explica o que é a doença cardíaca e dá alguns exemplos de factores de risco que contribuem para o seu desenvolvimento, como uma alimentação deficiente, a falta de exercício físico, o tabaco e o stress. De seguida, analisa a forma como os alimentos afectam o coração e dá sugestões para controlar o nível de colesterol, reduzir o consumo de gorduras e obter o melhor equilíbrio de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. Mais de 30 deliciosas receitas, simples e de fácil preparação, foram especialmente elaboradas para lhe fornecer de forma equilibrada todos os nutrientes com o máximo sabor. Desde refeições ligeiras, entradas e bebidas nutritivas, aos pratos principais, saladas para acompanhamento e sobremesas. Fonte: Edições Asa
606   ^aAlimentação^xsaúde
606   ^aColesterol
606   ^aCoração^xdoenças
675   ^a613
700  1^aBraimbridge,^bSophie
701  1^aBraimbridge,^bMark V.^4070
701  1^aStanford,^bDell^4070
702  1^aVieira,^bCristina^4730
859   ^uhttp://www.bibliotecasobral.com.pt/BiblioNET/Upload/images/imagem75.jpg
920 n
921 a
922 m
923  
924  
925  
931 20050618
932 d
933 2004
935 mk 
936 y
937 0
938 ba
966   ^lSMA^a20050801^s613BRA (PSAP)^c1^90^60^p12.52