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Base conjunta - Biblioteca Municipal
Registos: 1 - 7 de um total de 7
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Título: Stress
Autor(es): Greg Wilkinson ; tradução de Anabela Carvalho Ferreira e Paula Rocha Gonçalves
Publicação: Porto : Civilização, 1999
Descrição física: 96 p. : il. ; 21 cm
Colecção: (Guia Médico da Família)
Notas: Título original: Stress
Resumo: Respostas directas a todas as suas dúvidas sobre medicina e saúde. Este guia ilustrado fornece-lhe informações especializadas que o ajudam a compreender e a combater o stress no dia-a-dia. Inclui: O que é o stress e quais as suas causas; Problemas físicos e mentais que provocam o stress; Técnicas e práticas para lidar com o stress; Como obter ajuda. Fonte: Civilização Editora
ISBN/ISSN: ISBN 972-26-1601-3
Assuntos: Stress | Tensão Nervosa | Fadiga
CDU: 616
Veja também: Wilkinson, Greg, 1951- | Ferreira, Anabela Carvalho | Gonçalves, Paula Rocha
Localização: 616WIL (SMA) - 20010367
616WIL (PSAP) (SMA) - 20051813

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Título: Como reduzir o stress
Autor(es): Tim Hindle ; tradução e revisão de Anabela Carvalho Ferreira e Paula Rocha Gonçalves
Publicação: Porto : Civilização (imp. 1998)
Descrição física: 72 p. : il. ; 18 cm
Colecção: (Manuais Práticos do Gestor)
Notas: Título original: Reducing stress
ISBN/ISSN: ISBN 972-26-1501-7
Assuntos: Stress | Fadiga | Tensão nervosa
CDU: 61
Veja também: Hindle, Tim | Ferreira, Anabela Carvalho | Gonçalves, Paula Rocha
Localização: 61HIN (SMA) - 20011628

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Título: Vencer a pressão
Autor(es): Philippa Davies ; tradução de Maria Luísa Santos
Publicação: Porto : Civilização, 2003
Descrição física: 72 p. : il. ; 18 cm
Colecção: (Saber Viver)
Notas: Título original: Thriving under pressure
ISBN/ISSN: ISBN 989-550-137-4
Assuntos: Stress | Tensão nervosa
CDU: 616
Veja também: Davies, Philippa | Santos, Maria Luísa
Localização: 616DAV (SMA) - 20031198

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Título: Yoga para nervosos : aprenda a administrar seu estresse
Autor(es): Hermógenes ; revisão técnica e apresentação de Luís Mário Duarte
Edição: 41ª ed
Publicação: [Brasil] : Nova Era, 2007
Descrição física: 490 p. ; 21 cm
Resumo: O termo nervoso pode ser cientificamente impreciso e, no mínimo, desgastado. Mas, como estamos interessados numa conversa em que a simplicidade produza o maior proveito, vamos chamar nervoso aquele campeão de desventura, para quem a existência é cruz pesada, sem lenitivo, paz ou repouso, que inutilmente buscou todas as saídas para seu drama, e, desesperado, não encontrou solução alguma. Para facilitar a compreensão do tratamento, o autor classificou os nervosos em dois tipos, de acordo com a psicologia yogue: os rajáticos e os tamásicos. os primeiros, de natureza combativa, são tensos, excitados, instáveis e sofridos. Já os tamásicos são pessoas vencidas, abatidas, astênicas, cronicamente desanimadas. Para cada tipo, indicações específicas para relaxamento. As práticas de yoga visam ao equilíbrio do ser, ao bem-estar e à harmonia. Resultado de uma experiência bem-sucedida com centenas de casos, o livro é repleto de ilustrações, que facilitam a compreensão das posições indicadas. As séries terapêuticas com exercícios específicos para deprimidos, excitados e tensos fazem o diferencial desta obra. Fonte: Nova Era
ISBN/ISSN: ISBN 978-85-7701-075-2
Assuntos: Ioga | Stress
CDU: 159.9
Veja também: Hermógenes, José, 1921-2015 | Duarte, Luís Mário
Outros recursos:
Localização: 159.9HER (SMA) - 20080413

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Título: Manter-se jovem
Autor(es): Peter Falloon-Goodhew ; tradução de Anabela Carvalho Ferreira e Paula Rocha Gonçalves
Publicação: Porto : Civilização, 2002
Descrição física: 128 p. : il. ; 17 cm
Colecção: (Ioga Para Viver)
Notas: Título original: Stay young
ISBN/ISSN: ISBN 989-550-084-X
Assuntos: Ioga | Stress
CDU: 796.41
Veja também: Falloon-Goodhew, Peter | Ferreira, Anabela Carvalho | Gonçalves, Paula Rocha
Outros recursos:
Localização: 796FAL (SMA) - 20120325

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Título: Aliviar o stress
Autor(es): Ruth Gilmore ; tradução de Luísa Santos
Publicação: Porto : Civilização, 2002
Descrição física: 128 p. : il. ; 17 cm
Colecção: (Ioga Para Viver)
Notas: Título original: Relieve stress
ISBN/ISSN: ISBN 989-550-081-5
Assuntos: Ioga | Stress
CDU: 796.41
Veja também: Gilmore, Ruth, 1950- | Santos, Luísa
Outros recursos:
Localização: 796GIL (SMA) - 20120324

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Título: Reload : menos stress. melhor performance
Autor(es): José Soares
Edição: 1ª ed
Publicação: Porto : Porto Editora, 2018
Descrição física: 240 p. ; 24 cm
Resumo: O dia a dia profissional nunca foi tão desgastante, estamos sempre online, a pressão para obter resultados aumenta constantemente e são cada vez mais as horas que dedicamos ao trabalho. Não descansamos o necessário e isso tem um custo elevado, não apenas na performance, mas também na saúde. Em Reload, José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alto rendimento ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para minimizar o stress e o cansaço. Através da fórmula dos 4 «R» da performance, o autor demonstra de que modo os princípios do desporto nos podem ajudar a ser mais produtivos, mais saudáveis e a conseguirmos um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal e familiar. Fonte: Wook
ISBN/ISSN: ISBN 978-972-0-03028-3
Assuntos: Stress
CDU: 159.944
Veja também: Soares, José
Outros recursos:
Localização: 159.944SOA (SMA) - 20180610