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Base conjunta - Biblioteca Municipal
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Título: Desintoxicação
Autor(es): Helen Foster ; tradução de José Carlos Teixeira
Publicação: Lisboa : Estampa, 2006
Descrição física: 128 p. ; 21 cm
Notas: Título original: Detox solutions. - Contem indice remissivo
Resumo: Descubra como reforçar o sistema de eliminação do seu organismo e aprenda a estimular as defesas naturais já existentes. Receitas simples apresentadas passo a passo e conselhos para o dia-a-dia sobre como transformar o seu estilo de vida, de modo a tornar a desintoxicação do seu organismo algo fácil e agradável de fazer. 14 planos de desintoxicação para ajudar a combater os efeitos da vida actual. Fonte: Estampa
ISBN/ISSN: ISBN 972-33-2304-4
CDU: 613.2
Veja também: Foster, Helen, 1906-1982 | Teixeira, José Carlos, 1977-
Localização: 613FOS (SMA) - 20080565

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Título: Top 100 sugestões saudáveis
Autor(es): Janet Wright ; tradução de Lucília Filipe
Edição: 1ª ed
Publicação: Lisboa : Sinais de Fogo, 2009
Descrição física: 128 p. ; 17 cm
Notas: Título original: The top 100 Heath tips. - Comtém índice remissivo
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-8066-58-9
Assuntos: Alimentação
CDU: 613.2
Títulos relacionados: Top cem sugestões saudáveis
Veja também: Wright, Janet, 1945- | Filipe, Lucília
Outros recursos:
Localização: 613WRI (SMA) - 20090801

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Título: Ame-se e cure o seu corpo
Autor(es): Louise L. Hay, Ahlea Khadro e Heather Dane ; tradução de Elisa Evangelista
Edição: 1ª ed
Publicação: Lisboa : Pergaminho, 2015
Descrição física: 437 p. ; 24 cm
Resumo: "Este livro é uma história de amor. Porquê? Porque fala sobre o amor-próprio enquanto via para a criação de saúde, felicidade e longevidade. Ao longo destas páginas encontrará sugestões, ementas, receitas, afirmações e exercícios que ao longo da minha vida se revelaram eficazes na preservação da minha saúde, vivacidade e vitalidade. Mais ainda, este livro contribuirá certamente para abrir o seu coração a novas formas de se amar e de se apoiar a si próprio ao longo desta espantosa viagem". Fonte: Livro
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-687-260-1
Assuntos: Alimentação | Saúde
CDU: 613.2
Veja também: Hay, Louise L., 1926-2017 | Khadro, Ahlea | Dane, Heather | Evangelista, Elisa
Outros recursos:
Localização: 613.2HAY (SMA) - 20150310

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Título: As regras de ouro da nutricionista Ágata Roquette : como emagrecer sem privar-se de nada
Autor(es): Ágata Roquette
Edição: 17ª ed
Publicação: Lisboa : A esfera dos livros, 2015
Descrição física: 184 p. ; 24 cm
Resumo: Depois do êxito de A dieta dos 31 dias, nas minhas consultas, por correio eletrónico ou nas redes sociais, as pessoas faziam variadíssimas perguntas, queriam esclarecer duvidas, pediam-me conselhos e regras claras do que fazer ou não fazer quando estão a tentar perder ou manter o seu peso ideal. Ao responder a todas estas questões, apercebi-me de que era preciso criar um conjunto de regras de ouro da minha dieta. Cheguei a 50 regras claras, explicadas ao pormenor, que servem como ferramenta para o seu dia a dia, para saber escolher, tomar decisões, sem privar-se de nada. Só precisa de conhecê-las e utiliza-las em seu beneficio. Há regras que são inegociáveis e são para cumprir à risca, outras que foram feitas de propósito para os dias em que é impossível não cometer deslizes. É o caso do verão, de alguns fins de semana especiais, do Natal e da Páscoa... Mas a verdade é que, como eu costumo dizer aos meus pacientes, há sempre remédio para os grandes males. Como no anterior livro, deixo-lhe ainda mais 50 receitas deliciosas, práticas e económicas que a vão ajudar a por em prática estas regras de ouro e a sentir-se bem com o seu corpo. Fonte: Livro.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-626-464-2
Assuntos: Alimentação | Emagrecimento | Dietética
CDU: 613.2
Veja também: Roquette, Ágata, 1982-
Outros recursos:
Localização: 613.2ROQ (SMA) - 20150424

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Título: A enzima prodigiosa 2
Autor(es): Hiromi Shinya ; tradução de Paulo ramos
Edição: 1ª ed
Publicação: Lisboa : Arena, 2015
Descrição física: 148 p. : 23 cm
Notas: Título original: Byokini naranai ikikata 3
Resumo: São mais de dois milhões os leitores que decidiram transformar a sua saúde seguindo os ensinamentos do Dr. Hiromi Shinya e A ENZIMA PRODIGIOSA: um regime alimentar que consiste na geração corporal de uma enzima vital - a "enzima prodigiosa"- com extraordinárias capacidades regeneradoras e curativas. Neste novo livro, o Dr. Shinya regressa ao método que está a revolucionar o mundo da saúde e a transformar a vida de milhares de pessoas, comprovado ao longo de cinco décadas de experiência. Assente no principio de que a chave para a nossa saúde está nas nossas mãos, A ENZIMA PRODIGIOSA 2 traça o plano a seguir para ter uma vida longa e saudável. Fonte: Livro.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-8775-26-9
CDU: 613.2
Títulos relacionados: A enzima prodigiosa dois
Veja também: Shinya, Hiromi, 1935- | Ramos, Paulo
Outros recursos:
Localização: 613.2SHI (SMA) - 20150469

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Título: A dieta sirt : perca peso com os alimentos que ativam o seu gene magro
Autor(es): Aidan Goggins e Glen Matten ; tradução de Paula Antunes
Edição: 1ª ed
Publicação: Alfragide : Lua de Papel, 2016
Descrição física: 223 p. ; 24 cm
Notas: Título original: The stirfood diet
Resumo: Sabia que existe um "gene magro"? Chama-se sirtuína, e foi descoberto em 2003. Quando é ativado, o corpo entra em "modo de sobrevivência", ou seja, começa a queimar gorduras, a criar músculo e a rejuvenescer as células. Mas como ativá-lo? Dois especialistas em nutrição britânicos, Aidan Goggins e Glen Matten, decidiram investigar. Descobriram que em diferentes partes do mundo havia povos (como os japoneses de Okinawa) que tinham uma dieta à base de alimentos ricos em sirtuína - e eram muito mais magros e saudáveis. A partir dessa descoberta, os autores criaram uma dieta revolucionária, que inclui os melhores alimentos para "despertar" o gene do emagrecimento - do vinho tinto ao cacau, dos morangos ao café. Faltava apenas testar cientificamente o programa. No restaurante de um exclusivo health clube londrino, ofereceram aos clientes dois tipos de menus: o normal ou o rico em sirtuínas. Passada apenas uma semana o grupo de A Dieta Sirt tinha perdido em média três quilos. E o mais espantoso foi que perderam apenas gordura, ou seja, os índices de massa corporal revelaram que até tinham ganhado massa muscular - um feito absolutamente inédito em qualquer dieta, e com um bónus, pois os músculos queimam calorias mesmo enquanto dormimos. Aidan Goggins e Glen Matten usaram essa experiência piloto para criar um completíssimo programa de eliminação de peso, cujo primeiro passo é a semana de ativação do "gene magro". Ficará a conhecer também a lista dos alimentos ricos em sirtuínas e ainda uma série de receitas de fazer crescer água na boca: desde peitinhos de frango com molho de chili, a bacalhau assado no forno... Fonte: Livro
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-23-3548-3
Assuntos: Alimentação | Emagrecimento | Dietética
CDU: 613.2
Veja também: Goggins, Aidan | Matten, Glen | Antunes, Paula
Outros recursos:
Localização: 613.2GOG (SMA) - 20160180

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Título: Chegar novo a velho : medicina do futuro
Autor(es): Manuel Pinto Coelho
Edição: 16ª ed
Publicação: Lisboa : Prime Books, 2016
Descrição física: 260 p. ; 23 cm
Resumo: Já ninguém duvida que é muito importante tratar da saúde antes da doença. Conservar e fortalecer o nosso equipamento biológico composto por cerca de 10 triliões de células é possível se lhe fornecermos todos os nutrientes indispensáveis às suas necessidades. Sabe-se que as células têm um tempo de vida limitado, regenerando-se automática e periodicamente. Se adoecemos e envelhecemos é porque existem desequilíbrios e carências que as impedem de se regenerar totalmente. Ora estas situações podem e devem ser corrigidas por cada um de nós. Fazendo a ponte entre as novas descobertas da investigação científica e a prática médica convencional, podemos revolucionar os nossos cuidados de saúde, desenvolvendo novas estratégias de prevenção e tratamento, complementares e sempre que possível naturais, que permitirão prevenir, apaziguar ou até curar situações graves como algumas doenças autoimunes, neurodegenerativas e o cancro, entre outras. Fonte: Livro
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-655-269-5
Assuntos: Alimentação | Saúde | Envelhecimento
CDU: 613.2
Veja também: Coelho, Manuel Pinto
Outros recursos:
Localização: 613.2COE (SMA) - 20160204

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Título: Os mitos que comemos
Autor(es): Pedro Carvalho
Edição: 1ª ed
Publicação: Lisboa : Matéria-Prima, 2015
Descrição física: 197 p. ; 24 cm
Resumo: Todos os dias surgem novas dietas, alimentos proibidos ou milagrosos, verdades absolutas sobre o que comemos. É importante saber defender-se das operações de marketing e da falta de rigor de muitos "especialistas". Fonte: Livro
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-769-054-9
Assuntos: Alimentação | Nutrição
CDU: 613.2
Veja também: Carvalho, Pedro
Outros recursos:
Localização: 613.2CAR (SMA) - 20160197

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Título: Não coma isto se está a tomar aquilo : os riscos ocultos de misturar comida e medicamentos
Autor(es): Madelyn Fernstrom, John Fernstrom ; tradução de Susana Serrão
Edição: 1ª ed
Publicação: Lisboa : Pergaminho, 2016
Descrição física: 231 p. ; 24 cm
Notas: Título original: Don't eat this if you're talking that
Resumo: Embora ninguém goste de ter de tomar medicamentos para a tensão, problemas cardíacos ou renais e outras condições crónicas de saúde, a verdade é que esta é a realidade quotidiana para milhões de pessoas. Para além disso, quase todos nós fazemos um consumo ocasional ou pontual de determinados medicamentos, tais como anti-inflamatórios ou analgésicos. E, no que diz respeito à interação da medicação com certos alimentos, a ignorância pode ser bastante perigosa. Este livro é um guia conciso, prático e direto para qualquer pessoa que esteja a tomar medicamentos (a curto ou longo prazo), indicando que alimentos evitar ao tomar determinados medicamentos. Pequenas alterações ao regime alimentar podem ter efeitos de grande monta na saúde, evitando efeitos secundários desagradáveis ou até perigosos. Fonte: Livro
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-687-364-6
Assuntos: Alimentação | Nutrição | Medicamentos
CDU: 613.2
Veja também: Fernstrom, Madelyn | Fernstrom, John | Serrão, Susana
Localização: 613.2FER (SMA) - 20160311

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Título: Como não morrer : pequenos segredos para uma vida mais longa
Autor(es): Jan Garavaglia ; tradução de Luzia Almeida
Edição: 1ª ed
Publicação: Alfragide : Estrela Polar, 2016
Descrição física: 315 p. ; 24 cm
Notas: Título original: How not to die
Resumo: Porque é que tirar demasiadas férias pode prejudicar tanto a sua saúde como não as tirar. Porque é que as crianças estão mais seguras do que os adultos em longas viagens de avião ou de carro e o que pode fazer para viajar mais seguro. A melhor coisa a fazer para proteger a sua saúde quando está num hospital. Porque é que as mulheres vivem mais anos do que os homens e como é que eles podem aumentar a sua esperança de vida. A coisa mais importante a ter em conta quando estiver a comprar sapatos. Fonte: Livro
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-82-0638-1
Assuntos: Segurança | Saúde | Envelhecimento
CDU: 613.2
Veja também: Garavaglia, Jan, 1956- | Almeida, Luzia, 1955-
Outros recursos:
Localização: 613.2GAR (SMA) - 20160394